Dno miednicy to centrum wszechświata – naszego własnego, cielesnego. Zdrowe dno miednicy to siła, moc i pewność. Zapewnia nam stabilizację, zarówno w wymiarze fizycznym jak i psychicznym. Wiedziałaś/-eś o tym? Czym są mięśnie dna miednicy, jak z nimi pracować i co sprawia, że mają tak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia […]
ciałożyczliwość
2 postów
„Ból jest opinią mózgu o zaistniałej sytuacji” – powiedziała mi Marta Pelińska w rozmowie w podcaście „Między duchem i ciałem”. Rozmawiałyśmy o bólu – o tym, który odczuwamy w trakcie (i po) ćwiczeniach, ale też o tym, który wielu z nas towarzyszy w codziennym życiu. W naszej kulturze często podkreśla […]